Finanzstress erfolgreich bewältigen
Lernen Sie bewährte Strategien und praktische Techniken, um finanzielle Belastungen zu reduzieren und nachhaltigen Umgang mit Geldsorgen zu entwickeln. Unser praxisorientiertes Programm startet im Herbst 2025.
Beratungstermin vereinbarenPraktischer Ansatz für echte Veränderung
Finanzstress entsteht oft durch mangelnde Übersicht und fehlende Bewältigungsstrategien. In unserem Programm arbeiten wir mit konkreten Situationen aus Ihrem Alltag.
Sie erlernen nicht nur theoretische Konzepte, sondern entwickeln individuelle Lösungen für Ihre persönlichen Herausforderungen. Dabei stehen praktische Übungen und realistische Zielsetzung im Mittelpunkt.
Das Programm basiert auf bewährten psychologischen Methoden und wird kontinuierlich an die aktuellen wirtschaftlichen Gegebenheiten angepasst.
Bewährte Methoden im Überblick
Achtsamkeitsbasierte Techniken
Lernen Sie, finanzielle Sorgen bewusst wahrzunehmen, ohne von ihnen überwältigt zu werden. Praktische Atemübungen und Entspannungstechniken für den Alltag.
Kognitive Umstrukturierung
Entwickeln Sie realistische Denkweisen über Geld und finanzielle Sicherheit. Erkennen und verändern Sie belastende Gedankenmuster.
Strukturierte Problemlösung
Systematische Herangehensweise an komplexe finanzielle Situationen. Schritt-für-Schritt Anleitungen für schwierige Entscheidungen.
Unser Expertenteam
Erfahrene Fachkräfte aus Psychologie und Finanzberatung begleiten Sie durch das gesamte Programm
Dr. Thorsten Neubauer
15 Jahre Erfahrung in der Stresstherapie, spezialisiert auf finanzpsychologische Beratung
Birte Lindemann
Expertin für Angststörungen und entwickelt praktische Bewältigungsstrategien
Annika Waldmann
Verbindet psychologische Methoden mit praktischen Finanzplanungsansätzen
Elsa Hoffmeister
Leitet die praktischen Workshops und Gruppenübungen zur Stressbewältigung
Ihr Weg durch das Programm
Das Intensivprogramm erstreckt sich über 12 Wochen und kombiniert Gruppenarbeit mit individueller Betreuung
Einstieg und Analyse
Individuelle Standortbestimmung und Identifikation Ihrer spezifischen Stressfaktoren. Entwicklung persönlicher Programmziele in Einzelgesprächen.
Grundlagen der Stressbewältigung
Erlernen der wichtigsten Entspannungstechniken und ersten Strategien zum Umgang mit akutem Finanzstress. Praktische Übungen in der Gruppe.
Vertiefung und Anwendung
Intensive Arbeit an individuellen Problemen, Entwicklung persönlicher Bewältigungsstrategien und erste Erfolge in der Praxis erleben.
Integration in den Alltag
Festigung der erlernten Techniken, Entwicklung langfristiger Strategien und Vorbereitung auf eigenständige Anwendung nach dem Programm.